Недавно я провела 4 дня в лесу на берегу озера. Мне кажется, что выезд был сном, и когда смотрю на фото и видео, удивляюсь, что на них есть я. Но давайте по порядку...

Название этого мероприятия было: «Выезд для уставших психологов». К этому добавьте лес, озеро, подходящие мне даты и маму, которая спросила, что подарить мне на день рождения, — сомнений не осталось. Моя заявка на участие через день после анонса программы — как раз тот самый порыв, без толики сомнения.

Я не имела ни малейшего понятия, что будет происходить, и это меня совсем не тревожило. Накануне выезда мой жених спросил: «А куда ты едешь? Где тебя искать, если что?» Я ответила, что не имею понятия, и это была правда.

Если бы этот выезд нужно было описать тремя словами, я бы сказала: поддержка, тепло, баланс.
— Ощущение, что я среди «своих» в профессиональном и человеческом смысле;
— тепло костра, для которого всегда были дрова, и он никогда не гас (при том, что почти всё время лил дождь), и чая из самовара на шишках;
— баланс в содержании программы между отдыхом и внутренней работой.

Невероятно вкусная еда, лесная баня, плавание по озеру на сапах и много-много разговоров — личных и профессиональных.

Мне точно нужно еще время, чтобы переварить всё произошедшее, но уже сейчас я ощущаю, что после возвращения стала больше чувствовать в себе силу, которая, наверное, была всегда, но пряталась за неумением присваивать себе результаты пройденного пути... А еще я вдохновилась завести свой телеграм канал, на который не могла настроиться 2 года!
Большая благодарность за этот опыт! Было невероятно!❤️

Сознательно убираю слово «уставший» — ко мне это точно не относится.

Понравилось? Безусловно. Но легко не было.

Наши лесные прогулки и разговоры у костра — это оказалось не про «приятную болтовню». Скорее, как будто внутри тебя ржавый механизм начинает скрипеть и потихоньку проворачиваться. Настолько ощутимо, что даже мышцы и живот заболели🤣

Шикарный лес, потрясающая природа, обалденные люди (ох уж эти Чертовы психологи и Нина 😘), вкусная еда и даже дождь — обычно ради этого я и езжу в походы. Но в этот раз всё это стало не главным, а необходимым обрамлением. А центром оказалась внутренняя работа.

И знаете что? Она продолжается до сих пор. Тот самый ржавый механизм вдруг осознал, что он, оказывается, вполне себе рабочий. 😎

Отдельно хочется сказать про уникальный формат и ту самую атмосферу, которую удалось создать. Здесь был точный баланс — между терапевтичностью и дружеской теплотой, между глубиной и лёгкостью.

Никита, Лёша — огромное спасибо вам за это пространство. До встречи на следующем выезде! 🧠🤪🏕️

В мае было много событий, но мне оказалось важным, чтобы выезд в лес не затерялся в этом калейдоскопе. Выезд - ценность, которую хочется интегрировать и не обойти вниманием.

Это нетипичный для меня опыт, потому что я редко куда-то выезжаю без семьи. А зря. Мне жизненно необходимо отдыхать от близких и ощущать себя вне контекста муж/дети. Так я ближе становлюсь к самой себе. И выезд это подсветил.

В какой-то момент я отписалась почти от всех психологов, потому что «коробочка» уже была переполнена профессиональной информацией. Выезд показал, что общение с коллегами дает ощущение родства и единения. Ты говоришь, а тебя быстро и легко понимают, поддерживают. В этом есть особый кайф.

Мужская забота: выслушать, приготовить еду, зажечь костер, подать руку. Этого никогда не бывает много. Особенно в нашей стране, где женщина в послевоенное время обделена мужской поддержкой («все сама тащу»), и многие семьи длят из поколения в поколение сценарий, где непонятно, зачем нужен мужчина.

Ну и природа: заземляет, исцеляет, дает энергию жизни. С возрастом все чаще и больше хочется быть ближе к ней.

Лёша, Никита, спасибо за наполненность и новые осознания ♥️

Выезд «Уставший психолог» - само название определило мое решение – это же я! Мое решение поехать было спонтанным, не очень понятно, куда, с кем, работы ведь выше крыши)) Я ехала из состояния дефицита… энергии, мыслей, я ехала не куда, а ,скорее, откуда (убежать на время) Остановиться, замереть, успеть послушать себя… и это того стоило!

Погода! (Дождь и гроза) на время всех остановила, замедлила, вопросы, которые задавали наши психологи, позволяли думать о себе, про себя, это классно!!

Люди! Дорога стала компания, ее чувство юмора, ее голоса, разность, поддержка и такие разные истории, которые лично на меня действовали странным образом - в каждой истории я находила кусочек себя, удивительно, пазлы складывались

Природа! Ну только снежок не выпал – а так – все было, и дождь и гроза, и лужи в палатке)) и солнышко порадовало!

Отдельное спасибо Виталику и Коле за заботу: не готовить (многие меня поймут и поддержат) - это особое удовольствие

Итоги приключения - для меня это про какую то внутреннюю работу и осознание своих опор (нашлись, слава богу!!) 😜

Спасибо большое! Никита, Леша!!💥
Это было потрясающе! И случилось так во время в моей жизни!!

Эти четыре дня вернули меня себе.

На выезд я попала в крайнем эмоциональном истощении, и первые полтора дня отсыпалась. В палатке ночью, в гамаке и шезлонге днём… благо, формат позволял глубокий релакс.

Сначала (в первый день) я отпустила заботы о бытовом. Настолько продуманный лагерь я встречаю впервые. Всего было" в избытке: бесподобной еды от повара, мелочей вроде салфеток и зубочисток, а главное — готовности Никиты и Лёши откликнуться на любую просьбу и моментально придумать решение проблемы.

На второй день я расслабилась физически. Тело зазвучало, внутренний слух обострился, и я начала слышать не только свою дикую усталость, но и негромкие сигналы: попей, полежи, помолчи, побудь одна, походи…

К утру третьего дня меня покинул контроль. Ну, настолько, насколько я вообще умею его отпускать. Я перестала думать о том, как выгляжу, сколько и что говорю. Было ощущение, будто я заскользила с воздушными потоками, как птица в хвосте клина. Обнаружила, что доверяю не только ведущим, но и группе по сути незнакомых людей. А самое важное — вспомнила, что могу доверять себе. Что сначала я, потом остальные и остальное. Что заботиться о себе значит создать базу для заботы о других. Не наоборот.

Отдельное спасибо за юмор. Это одна из моих ведущих ценностей, и ржать вместе с группой было освобождающе и целебно.

Большое мастерство ведущих — собрать вместе кучку незнакомцев и создать атмосферу, в которой можно быть собой. Искренность, честность, бережное внимание, взгляд в глубину каждого, поддержка индивидуальности, чуткость, мудрость — это только малая часть того, чем щедро делилась с нами прекрасная пара харизматичных психологов. За четыре дня в лесу я набрала полные руки осознаний, отогрелась, отдохнула, смыла с себя все тревоги и беспокойства и напиталась глубоким пониманием того, что у меня уже есть всё для своей хорошей жизни. И что у меня есть я, и меня — именно такой — уже достаточно.

На послевкусии от выезда — радостная и нежная благодарность за этот бесценный опыт пути к себе.

Основные итоги:
И под лежачий камень вода течёт.
Можно просто лежать, даже не обязательно в направлении цели.
Жить одной в палатке прикольно.
Ресурсов много, хватит на всех.
Можно просить помощь просто так, не только когда не справляешься.
Лесная еда, которую готовила не я, может быть безопасной. Да что там, даже вкусной!
У собак бывает не только СДВГ, но и КАСКО.
Маяту можно выдерживать.
4 дня и 3 ночи без угрозы атаки БПЛА.
Психологи существуют и некоторые из них вполне себе ничего. А некоторые даже вау.